নিউইয়র্কসহ যুক্তরাষ্ট্রের অধিকাংশ অঙ্গরাজ্যে গত রাত থেকেই কার্যকর হয়েছে -লাইট সেভিং টাইম (Daylight Saving Time)। রবিবার, ৮ মার্চ রাত ২টা বাজতেই ঘড়ির কাঁটা এক ঘণ্টা এগিয়ে ৩টা হয়ে যায়।
ডে-লাইট সেভিং টাইমের মূল উদ্দেশ্য হলো দিনের আলোকে আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করা। ঘড়ি এক ঘণ্টা এগিয়ে দেওয়ার ফলে সকালবেলার কিছু আলো সন্ধ্যার দিকে চলে আসে, যার ফলে সন্ধ্যায় দীর্ঘ সময় পর্যন্ত প্রাকৃতিক আলো পাওয়া যায়।
উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, সময় পরিবর্তনের আগের দিন বোস্টনে সূর্যোদয় হয়েছিল সকাল ৬টা ৯ মিনিটে এবং সূর্যাস্ত হয়েছিল বিকেল ৫টা ৪১ মিনিটে। কিন্তু সময় পরিবর্তনের পর রবিবার সূর্য উঠবে সকাল ৭টা ৮ মিনিটে এবং অস্ত যাবে সন্ধ্যা ৬টা ৪২ মিনিটে। ফলে সন্ধ্যায় প্রায় এক ঘণ্টা বেশি আলো পাওয়া যাবে।
যুক্তরাষ্ট্রে ২০০৭ সাল থেকে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় রবিবার ডে-লাইট সেভিং টাইম শুরু হয় এবং নভেম্বর মাসের প্রথম রবিবার এটি শেষ হয়ে আবার স্ট্যান্ডার্ড টাইমে ফিরে আসে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময় পরিবর্তনের কারণে প্রথম কয়েকদিন মানুষের ঘুমের ধরণে কিছুটা প্রভাব পড়তে পারে। তাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আগে থেকে ঘুমের সময় সামান্য পরিবর্তন করে নেওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
